Перейти к содержимому
Форум сайта "Фигурное катание online"


  • Объявления

    • Anna

      Новая версия форума на новом сервере   06.01.2017

      Добро пожаловать! Форум был обновлен, из-за чего немного изменился дизайн. Если у вас все выглядит совсем плохо, в самом низу страницы есть надпись "Стиль", в выпадающем меню которого надо выбрать вариант 4.2.  Если вы раньше не регистрировались на форуме, вам необходимо зарегистрироваться заново и отправить письмо с указанием вашего ника на адрес fsoadm@yandex.ru с просьбой об активации. Администрация форума активирует вашу регистрацию в течение 24 часов. Архивы старого форума будут доступны позднее.
Audrey

Техника прыжков и других элементов

Recommended Posts

Emma   
2 часа назад, Emma сказал:

А длительность процесса изучения прыжка влияет сильно на вот эту путаницу тройной - двойной? 

И ещё вопрос. Гибкие эластичные связки и подвижные суставы - это плюс или минус для прыжков, особенно для многооборотных? 

 

1 час назад, olgal сказал:

Я никогда не пыталась прыгать 3А :) Но видела, что как только начинают учить, начинаются проблемы с 2А. Долго ли - у кого как, зависит от качества акселя, насколько он вообще спортсмену удобен. 

Насчет связок и суставов- это все же хорошо для балета, имхо. Для прыжков важен голеностоп (но он в ботинке, регулируем шнуровкой) и колено. Ну и остальные составляющие физики для прыжков. 

Так вот если, допустим, коленнные связки очень гибкие, а суставы подвижные, это мешает или помогает прыгать? В каком случае риск травмироваться больше, при жёстких связках и менее подвижных суставах или наоборот?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
olgal   
(изменено)
14 минуты назад, Emma сказал:

Так вот если, допустим, коленнные связки очень гибкие, а суставы подвижные, это мешает или помогает прыгать? В каком случае риск травмироваться больше, при жёстких связках и менее подвижных суставах или наоборот?

Не знаю. Понимаю только, что это не единственный фактор, он один ничего не определяет. Риск травмы велик при неподготовленных мышцах и неправильной технике: например, когда аксель "рвут" раньше времени (до переноса корпуса на левую ногу), но тогда часто получаются бабочки. Если наоборот, перестоять, то падения, часто на бедро, на одно и то же место. 

Изменено пользователем olgal

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Emma   

Ён Ю 4L

https://twitter.com/aalal_thgilnoom/status/1227563096828309505?s=20

Она же 4Lo

https://twitter.com/aalal_thgilnoom/status/1227562661111459840?s=19

Качество, конечно, не очень, но упорство девочки впечатляет. И девочка то немаленькая, рослая, длинноногая, не на грани истощения.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Emma   

Нет подходящей темы, к сожалению. Но поскольку речь про элементы ФК, то вполне можно и сюда.

Михаил Лопатин о музыкальных вращениях.

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/zapiskisumashedshego/2754323.html

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×

Important Information

Используя этот форум, вы соглашаетесь с нашими Условия использования.