Перейти к содержимому
Форум сайта "Фигурное катание online"


  • Объявления

    • Anna

      Новая версия форума на новом сервере   06.01.2017

      Добро пожаловать! Форум был обновлен, из-за чего немного изменился дизайн. Если у вас все выглядит совсем плохо, в самом низу страницы есть надпись "Стиль", в выпадающем меню которого надо выбрать вариант 4.2.  Если вы раньше не регистрировались на форуме, вам необходимо зарегистрироваться заново и отправить письмо с указанием вашего ника на адрес fsoadm@yandex.ru с просьбой об активации. Администрация форума активирует вашу регистрацию в течение 24 часов. Архивы старого форума будут доступны позднее.
omms

Физическая форма фигуристов

Recommended Posts

Chloe   
Только что, Tori сказал:

По фк, так понимаю, расход идет собственно по льду, ОФП и тем более СФП надо считать отдельно. Берем для танцоров часов 6 льда, это у нас в среднем уже 1800. А это только часть трат, и не самая энергоемкая в сравнении со СФП, так понимаю)

У кого 6 часов льда и что они делают на льду эти 6 часов?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
29 минут назад, Tori сказал:

 Причем тут поколение, если ЕГЭ - это система оценки знаний, и именно к данной системе я отношусь откровенно да, пренебрежительно, поэтому и мне жалко тех людей, которые вынуждены получать образование в такой системе). Насколько я понимаю, свою отношение я выражаю в полном соответстветствии с нормами общения и своим правом на выражение своего мнения. Жертва - это не снисходительно, и не презрительно, но я не удивлюсь, конечно, если как раз в системе ЕГЭ слово умудрились наполнить такими..альтернативными смыслами.

Да, дальше продолжайте заниматься усиленным самолюбованием - это так много значит в мире ФК. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kostya   
19 часов назад, Tori сказал:

Для спорта 2600 - это мало, хватит на высоком уровне продержаться пару-тройку лет без серьезных проблем со здоровьем, либо придется тренироваться ээ не интенсивно. За час серьезной тренировки сжечь 600- как нечего делать. А пахать нужно хотя бы интенсивно часов 5 в день в режиме 7/7 круглый год, включая отпуск.

Tori,

Я согласен что за час можно израсходовать 600. Я не согласен что спортсменки координационных видов спорта тренируются с такой интенсивностью 5 часов в день. 600 в час для девушки 45 кг эквивалентно бегу со скоростью 11 км/час. То есть по вашим расчетам они на тренировках проделывают работу эквивалентную пробегу 55 км/день??

Я согласен что можно тренироваться 5 часов в день, но не с такой интенсивностью. 

Для сравнения - ваша цифра 3500/день соответствует расходу лыжницы весом 60 кг в период интенсивных тренировок (Caitlin Patterson - https://www.nytimes.com/2018/02/23/sports/olympics/cross-country-skiing-food.html). Даже бегуны-марафонцы - вес 55 кг - в период интенсивных тренировок расходуют меньше: ~3200/день (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16441917).

19 часов назад, Tori сказал:

А пахать нужно хотя бы интенсивно часов 5 в день в режиме 7/7 круглый год, включая отпуск.

Это неверное утверждение в принципе. Нет смысла тренироваться с одинаковой интенсивностью 7 дней в неделю 365 дней в году. Основной принцип спортивной тренировки - нагрузка, восстановление, адаптация/суперкомпенсация. Mожно тренироваться каждый день (в какие-то дни больше будет акцент на восстановление), но нагрузка варьируется внутри микроцикла тренировок (неделя или меньше), периода тренировок (продолжительность разная в зависимости от периода - подготовительный, специфический, соревновательный), года, олимпийского цикла. Для циклических видов спорта вариация/модуляция нагрузки имеет большее значение, но в координационных видах она тоже присутствует. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tori   
4 часа назад, kostya сказал:

То есть по вашим расчетам они на тренировках проделывают работу эквивалентную пробегу 55 км/день??

По моим наблюдениям танцорши не выполняют и вполовину работы для адекватного их способностям результатам)

Не нужно считать, результат их "работы", к сожалению, виден в первые 30 секунд проката(

 По мальчикам тоже нет удивления в части неадекватности умениям результата. Их сразу уже просто хочется в пионерлагерь на откормить и восстановить сначала. Думаю, да, тратят они очень немного, на уровне обычного мужчины с физической работой.

 Признаки какой-то серьезной СФП я вижу только у парников и девочек, в остальном явная беда и печаль. Наверное, им реально и 2000 должно хватать, нет особых признаков того, что много потратили на полезное в части спорта.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tori   
4 часа назад, kostya сказал:

Это неверное утверждение в принципе. Нет смысла тренироваться с одинаковой интенсивностью 7 дней в неделю 365 дней в году.

Где Вы взяли слово "с одинаковой" -то?

 Оппонируете, простите, придуманному тезису.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Chloe   
10 часов назад, Tori сказал:

Где Вы взяли слово "с одинаковой" -то?

 Оппонируете, простите, придуманному тезису.

Ваши цифры на предыдущей странице

В 11.09.2019 в 09:11, Tori сказал:

Гугл, кстати, дает вполне на первый взгляд, корректные с т.з. реалий данные)

Например, балет, скакалка - 750/в час, бокс - до 1100/час, современные танцы - до 400/час, фк - 250/350в час.

По фк, так понимаю, расход идет собственно по льду, ОФП и тем более СФП надо считать отдельно. Берем для танцоров часов 6 льда, это у нас в среднем уже 1800. А это только часть трат, и не самая энергоемкая в сравнении со СФП, так понимаю)

 

В 11.09.2019 в 09:00, Tori сказал:

Я просто знаю

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kostya   
15 часов назад, Tori сказал:

Где Вы взяли слово "с одинаковой" -то?

 Оппонируете, простите, придуманному тезису.

Трудно по другому интерпретировать Ваш тезис про "пахать ... интенсивно часов 5 в день в режиме 7/7 круглый год". 

В 9/11/2019 в 01:54, Tori сказал:

А пахать нужно хотя бы интенсивно часов 5 в день в режиме 7/7 круглый год, включая отпуск.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tori   
В 13.09.2019 в 01:35, Chloe сказал:

Ваши цифры на предыдущей странице

Я не про цифры. Я написала "слово". Вы его мило "упустили", а смысл изменился принципиально, тем не менее Вы оппонируете тезису, который сами от моего как бы лица выдали.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tori   
В 13.09.2019 в 06:14, kostya сказал:

Трудно по другому интерпретировать Ваш тезис про "пахать ... интенсивно часов 5 в день в режиме 7/7 круглый год". 

Одинаково интенсивно и интенсивно - это ээ равнозначные поняnия?)

 Ничего, что ни технически, ни физически невозможно обеспечить равную интенсивность на протяжении тренировочного дня хотя бы просто потому что в течение дня РАЗНЫЕ занятия?

  Про общий смысл и контекст уже не заикаюсь, простите, после того как "к примеру 3,5" воспринимается как утверждение об обязательных 3,5 для всего вида и начинается этот тезис восприниматься как базовый в дискуссии)

 Проще, наверное, на пальцах пояснить, что имеется в виду, что профессиональный спортсмен должен тренироваться и в отпуске, и на выходных на профессиональном уровне, в соответствии с профессиональным планом, интенсивно вне зависимости от дня недели или месяца года. А круглый год строго по плану. Но такой режим в фк выдерживают единицы. И эти единицы видны невооруженным взглядом. И не удивительно, что даже там, где нет особого таланта, результат выше, чем у более талантливого, но тренирующегося по принципу "да за глаза 2000 калорий хватит" и это типа спортивный режим. 3 месяца в году, ага.

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Chloe   
10 часов назад, Tori сказал:

Я не про цифры. Я написала "слово". Вы его мило "упустили", а смысл изменился принципиально, тем не менее Вы оппонируете тезису, который сами от моего как бы лица выдали.

Да, да, я в курсе ваших типичных приемов. Сначала пишется какая-то несусветная глупость, а потом на 28 страниц, что вы не то имели в виду, а где я сказала, а где написала и вообще это был сарказм. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kostya   
В 8/15/2019 в 03:35, Tori сказал:

Норма для женщины в природных параметрах для нормальной жизнедеятельности - 1200.

Необходимый минимум для женщины в спорте - 3500.

Норма веса для женщины в природных параметрах - 55.

Предел веса для женщины в спорте -45.

Обмен веществ возьмем средний.

Tori,

Цифры Ваши?

Я оспаривал Ваши тезисы о "минимуме" потребления для спортсменки со "средним" метаболизмом и весом 45 кг в спорте - 3500.

И второй тезис: "1200 Норма для женщины в природных параметрах"

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Такая   

Посмотрела показалку Алёны. Она потенциально классическая груша и совсем не тонкая кость (ножки столбиком от щиколотки до бедра). Сушить такой тип фигуры ну очень сложно и вширь может случится раньше чем ввысь. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Danielle   
1 час назад, Такая сказал:

Посмотрела показалку Алёны. Она потенциально классическая груша и совсем не тонкая кость (ножки столбиком от щиколотки до бедра). Сушить такой тип фигуры ну очень сложно и вширь может случится раньше чем ввысь. 

В принципе может то самое вширь и пубертат уже и случилось? Она явно плотнее прошлого года.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Такая   
46 минут назад, Danielle сказал:

В принципе может то самое вширь и пубертат уже и случилось? Она явно плотнее прошлого года.

Скорее началось, природу не обманешь. Года через два-три увидим конечный результат. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
(изменено)
В 04.11.2019 в 18:22, Такая сказал:

Посмотрела показалку Алёны. Она потенциально классическая груша и совсем не тонкая кость (ножки столбиком от щиколотки до бедра). Сушить такой тип фигуры ну очень сложно и вширь может случится раньше чем ввысь. 

Она на Липницкую похожа и лицо сразу больше стало) 

Хм, уже началось вширь и по словам Алены, то ввысь у ней уже +10 см, но их я не вижу. 

По системе Этери-тим ей не повезло с датой рождения могла ведь в прошлом сезоне звездить, а этот бы уже на морально волевых докатывала, а в следующем уже была свобода, все по канонам :shuffle:

Изменено пользователем Анастасия7

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Такая   
2 часа назад, Анастасия7 сказал:

Она на Липницкую похожа и лицо сразу больше стало) 

Хм, уже началось вширь и по словам Алены, то ввысь у ней уже +10 см, но их я не вижу. 

По системе Этери-тим ей не повезло с датой рождения могла ведь в прошлом сезоне звездить, а этот бы уже на морально волевых докатывала, а в следующем уже была свобода, все по канонам :shuffle:

Юля времён отбоя времён ОИ и сейчас - две разных Юли с точки зрения параметров фигуры. И она таки вверх тоже чуть выросла. У Алёны ещё достаточно диспропорций в фигуре что говорит о том что понемного подрастёт - выровняется. 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Такая   

Сюда вставлю звёзд на хореографии. http://vk.com/video_ext.php?oid=158698169&id=456239271&hash=bbcc9b6aeddd3d59. Как по мне - танцевать никто не умеет. В ногах каша, руки нерабочие, ритм никто дале не пробует держать. Более-менее смотрибельный девочка во втором ряду в белых кроссовках, хоть и сбивается. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
absTractor   
11 час назад, Такая сказал:

Как по мне - танцевать никто не умеет.

А участница в серой футболке ? По моему она прекрасно танцует ! Очень изящно и ритмично.

С другой стороны -- они что в танцах на льду выступают ? Хотя танцуют точно лучше, чем Ваша Вика и многие другие наши партнершЫ. 

И вообще Этери надо задуматься о доп. видах - отходы и отработку с конвейера надо же куда то пристраивать, танцы и пары подойдут.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
olgal   

Вообще-то подобные танцы в зале для фигуристов - не самоцель, их не учат и не чистят для "станцевать профессионально". Это чтобы просто попробовать разные характерные движения и стили, как  упражнения на координацию. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Danielle   

Ну не знаю, а по-моему нормально танцуют... Мне стыдно признаться, но по такому качеству видео и с моей памятью на лица очень мне сложно разобрать, кто где, тем более что и юниорок я не особо смотрю. ..

В центре в черном - это ведь Алена? Вот она и девочка в сером рядом очень мне понравились. Полностью согласна насчет девочки в серой футболке с абстрактором. И она, и Алена классно двигаются на мой взгляд.

Вот Саша мне совсем не понравилась (это же она слева от Алены?). Да, вот тут видно полное отсутствие хорео-подготовки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Chloe   
13 часа назад, Такая сказал:

Сюда вставлю звёзд на хореографии. http://vk.com/video_ext.php?oid=158698169&id=456239271&hash=bbcc9b6aeddd3d59

Косторка пластичная, с живым подвижным корпусом. Остальные дрова. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Fairy   
14 часа назад, Такая сказал:

Сюда вставлю звёзд на хореографии. http://vk.com/video_ext.php?oid=158698169&id=456239271&hash=bbcc9b6aeddd3d59. Как по мне - танцевать никто не умеет. В ногах каша, руки нерабочие, ритм никто дале не пробует держать. Более-менее смотрибельный девочка во втором ряду в белых кроссовках, хоть и сбивается. 

Там же Морис на заднем плане?  Трэш. Хорошо только у Аленки.

у девочки в белых кроссовках - караул.

Изменено пользователем Fairy

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
absTractor   
1 час назад, Fairy сказал:

Хорошо только у Аленки

Но на льду этого нет - корпус деревянный у нее и пластики нет (в движении).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Audrey   
1 час назад, Fairy сказал:

Там же Морис на заднем плане?

По моему, да. В первом ряду Даша, Саша, Алёна, Аня и Камила. Во втором Соня, Морис, Алёша и Даня. Мне так кажется.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Fairy   
20 часов назад, Audrey сказал:

По моему, да. В первом ряду Даша, Саша, Алёна, Аня и Камила. Во втором Соня, Морис, Алёша и Даня. Мне так кажется.

По этому видео - к станку на доп.часы всех, кроме Алёны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Fairy   
20 часов назад, absTractor сказал:

Но на льду этого нет - корпус деревянный у нее и пластики нет (в движении).

Есть у неё пластика и на льду, но присутствует зажим в верхнем отделе позвоночника, не до такой степени, как было у Радионовой, но есть. Но вот по сравнению с остальными нашими восходящими звёздами  - это мелочь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
elena k   
В 21.12.2019 в 10:28, Danielle сказал:

 

В центре в черном - это ведь Алена? Вот она и девочка в сером рядом очень мне понравились. Полностью согласна насчет девочки в серой футболке с абстрактором. И она, и Алена классно двигаются на мой взгляд.

Девочка в сером - это Аня Щербакова.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Danielle   
7 часов назад, Fairy сказал:

По этому видео - к станку на доп.часы всех, кроме Алёны.

По-моему Щербакова конкретно здесь не хуже.

Изменено пользователем Danielle

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Такая   

О пубертате замолчите слово: интересная статья о физиологии и функционале подростков. http://sportfiction.ru/books/vozrastnye-osobennosti-razvitiya-organizma-detey-i-podrostkov/?bookpart=359465

То, что мы называем пубертат - на самом деле скорее пост-пубертат и накрывает как раз в 17-18 лет необратимым взрослением.  
и да, девочки в 15-16-17 (если повезёт) лет имеют физиологическое преимущество перед взрослыми, и это не вес (на который принято кивать). Так что 17 вполне честный возраст для поднятия.

Изменено пользователем Такая

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Alexis   
38 минут назад, Такая сказал:

О пубертате замолчите

Тим-Тутберидзе)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×

Important Information

Используя этот форум, вы соглашаетесь с нашими Условия использования.